1.怕老婆可长寿
怕老婆的人不能抽烟、不能喝酒、不能寻欢作乐，每天下班之后早早回家报到。因而生活极其有规律，也改了婚前的不少坏习惯，繁重的家务使身体得到了锻炼，能不长寿吗？
2.怕老婆可省钱
怕老婆的人拿老婆做推搪的借口，拒绝了狐朋狗友间的一切应酬，省下的烟酒钱可早日实现供房、供车大计。
3.怕老婆可保障社会稳定
家庭稳定是社会稳定的基石，家庭暴力下降，可使人民警察腾出更多的精力对付犯罪分子。
4.怕老婆利于求职
长期惧内可磨炼人细心谨慎的个性，适于从事保密工作，可在求职简历内加上这一条。
5.怕老婆是一种伟大的爱
“怕老婆”的“怕”其实是“爱”，对老婆因为“爱”才会“怕”。老婆就是上帝，老婆的话就是圣旨，老婆的意见就是不得上诉的终审裁决，老婆的要求千万不要忘记。
6.怕老婆利于亲子关系
家庭主男义不容辞的职责不仅是扛煤气罐，还应自觉地换洗尿布，哄小孩睡觉，做饭，清洁家具等。身教重于言教，这样不仅给儿子树立了榜样，让其早日适应重女轻男的新时尚；也给女儿增加了对美好幸福生活的向往。
7.怕老婆的人上网最健康
能自觉抵制不良网站的引诱，发言认真负责，先老婆之忧而忧，后老婆之乐而乐，上网积极搜索老婆喜爱的打折商品，有趣笑话、八卦新闻等必与老婆共享。
摘要：
相爱时，要跟他一起做的20件事：
1 在大庭广众下来一个拥抱，或者一个KISS
2 两个人在一张床上睡一晚，但除了抱抱、亲亲什么都不干
3 选一天为彼此做一顿饭，然后面对面看着对方吃完
4 为他写日记，不管会不会，哪怕就几...
摘要：
新华网北京１１月２８日电（记者闵捷、杜斌）如何把握婚姻幸福的秘诀？专家教你八大“保鲜术”。婚姻家庭问题专家、全国妇联研究所副研究员陈新欣说，婚姻是一个不断呵护、建设、更新的过程，好的婚姻是有一定规则的，如果能够遵守婚姻规则办事，就能够使婚姻保持生机和爱意，如果不能遵守婚姻规则，即使基础再好的婚姻，也有可能被摧毁。
破解婚姻的“七年之痒”：&...
摘要：
第一大原则勤叫“妈”
新媳妇总是不好意思叫出这个字，其实婆婆心里何尝不是又盼望又紧张?大胆一点，一声“妈”叫出口，天大的事都成了自家人的事。真诚一点，多叫几声“妈”，才有可能在心里认可这个“妈妈”，只有心里认可了，才有可能真正的把婆婆当作妈妈，这一个循环的真理实现了以后，管保天下太平，婆媳比亲...
摘要：
何必在老婆面前摆出一副不可一世的样子，让她欺负欺负咱反而是种幸福，是种快乐。哪个老婆不疼老公，哪个老婆是真心实意的想欺负你，女人另一种爱的方式就是“*”，我喜欢被老婆欺负因为我爱她，奉劝诸位标准男士一句：这年头，就应该怕老婆！”
我很爱自己的老婆，所以越是这样就越怕失去，作为一个男人不管在外面如何的光鲜，回到家里就应该做一个好丈夫，一个好父亲。放下你...
摘要：
“民以食为先”，如果饮食得当，就如同有了一个保健医生，时刻帮助你提高身体素质，抵御外界的各种疾病。同样，饮食的宜忌，历来也为百姓所重视。那么春季的饮食宜忌是什么呢？
唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”明代高濂《遵生八笺》中也记载：“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。”意思是说：春季肝旺之时，要少...
摘要：
每天早晨起床之前坚持做几个简单易行的动作，会使全天精力充沛，有利于增强体质，增进健康。
搓脸 早晨起来之后，先用双手的中指同时揉搓两个鼻孔旁的“迎香穴”数次。然后上行搓到额头，再向两侧分开，沿两颊下行搓到颏尖汇合。如此反复搓脸20次，有促进面部血液循环，增强面部肌肤抗风寒的能力、醒脑和预防感冒的功效。天长日久，还能减少面部皱纹，改善容颜。
转睛 运转眼球，宜不...
摘要：
1、饮茶有那些好处？振精神、增记忆、除疲劳、抗肿廇、抗衰老、助减肥。
2、哪种茶的保健功能最强？排列顺序是：绿茶、花茶、红茶。
3、哪些人不宜饮茶？孕妇、妇女经期及浦乳期、患失眼、便秘、贫血、溃疡病、肝病、高血压发热病人和献血后的人，均不宜饮茶。
4、饮茶有哪十忌？忌空腹饮茶、烫茶、冷茶、浓茶、睡前饮茶、早起饮茶、饭后立即饮茶、冲泡时期过长的茶、饭前饮茶和茶水服药。
5、隔夜...
摘要：
内科：
偏头痛：生萝卜汗二匙，仰卧滴鼻中，左痛滴右，右痛滴左，左右皆痛俱滴。
发热：生梨汁20毫升，生藕汁20毫升，一次服下，每日2次。
食欲不振：羊肉50克，山药30克，大米50克，生姜3片煮粥吃，每日1次。
消化不良：鲜山楂20克，鲜葡萄30克，生吃，每日2-3次。
呕吐：苹果1个，蜂蜜30毫升，苹果蘸蜜，饭前吃，每日2-3次。
腹胀：枣树皮20克，陈皮10克，水...
摘要：
专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。
排骨汤抗衰老
骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。
鱼汤防哮喘
鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。
鸡汤抗感冒...
摘要：
主料：猪蹄200克，水发黄豆100克。
辅料：芹菜10克，生姜1块，食用油15克，料酒2小匙，胡椒扮1小匙，精盐2小匙，味精1小匙。
1.猪蹄洗净剁成块，生姜洗净切片，芹菜洗净去叶切段。
2.锅内加水烧开，放入猪蹄块、料酒，用大火煮去猪蹄的血水，捞起待用。
3.锅内下油，待油热时下生姜片、猪蹄爆炒，盛入砂锅内，加入水、黄豆，用小火炖约30分钟至汤汁白。
4.放入精盐...
摘要：
1、补充铁质：铁质不足会导致胎儿智商低。
怀孕时，准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气。营养学家提示准妈妈：很多人在刚怀孕时体内铁含量就已经不足了，如果不及时补充足够的铁，会使胎儿在子宫里吸收不到足够的氧气，导致发育不良、智商低。
补铁除了可以每日服用孕期维生素进行补充，同时要多吃富含铁质的食物如瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐。富含维生素c的橙汁、红辣椒和草莓与含铁的强化...
摘要：
1. 食物多样，谷类为主，粗细搭配
2. 多吃蔬菜水果和薯类
3. 每天吃奶类、大豆或其制品
4. 常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉
5. 减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食
6. 食不过量，天天运动，保持健康体重
7. 三餐分配要合理，零食要适当
8. 每天足量饮水，合理选择饮料
9. 如饮酒应...
摘要：
舌苔是舌体上面所散布的一层苔垢。正常人的舌苔为薄白而湿润，干湿适中，不滑不燥。由于病人的胃气有强弱，及机体的寒热，故可形成各种不同的病理舌苔。观察舌苔的方法分为望苔色和望苔质。首先了解苔色：
(1)白苔：一般表示为表证、寒证。舌苔薄白而润为正常人的舌苔，同时，苔薄白亦是表示病在体表而未入里。舌苔薄白而过于润滑，多见于表寒证。苔薄白而干燥，为表热证或感受燥邪。舌苔白厚而干燥，代表湿浊化热伤...
摘要：
祖国医学认为，根据临床上的症候表现、脉象、舌苔，主要有以下八种体质：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质，其具体养生方法如下：
1．阴虚体质养生法
2．阳虚体质养生法
3．气虚体质养生法 4．血虚体质养生法
5．阳盛体质养生法 6．血瘀体质养生法
7．痰湿体质养生法 8．气郁体质养生法
1．阴虚体质养生法
（1）体质特...
摘要：
日前意大利科学家公布了一项发现：吃葡萄有助于睡眠。报道称，研究人员共对8种葡萄汁进行了检测，发现其中可能含有睡眠辅助激素——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调节睡眠周期，并能治疗失眠。
其实，葡萄除了有助睡眠，还有很多好处。葡萄含有丰富的营养物质，据测定，每日鲜食100克葡萄，可满足人体一昼夜需要钙量的4%、镁量的1.6%、磷量的0.12%、铁...
摘要：
这里介绍一下气虚、血虚、阴虚、阳虚等不良体质的养生方法。
疲劳乏力——气虚体质的保健法
气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力都比较低下。常表现为少气懒言，语声低微，疲倦乏力，常自汗出，动则尤甚，舌淡苔白，脉虚弱等。常用保健方法如下：
1.饮食保健
常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、莜麦...
摘要：
原料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。
做法：清水洗净枸杞子，猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
功效：补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
摘要：
【用料】干海带15克，黑木耳15克，瘦猪肉60克（切成细丝）。
【做法】先将海带及木耳用水洗净发透，切成细丝，与肉丝一起煮沸，加盐、味精，再用水淀粉勾芡，即可食用。
【功效】此方适用于消化道肿瘤患者和高血脂症，还可防治高血压、冠心病、甲状腺肿大。本方海带攻坚消积，黑木耳活血化瘀，瘦猪肉滋阴补虚，对肿瘤病人是理想的药膳。
摘要：
【用料】
鸡肉500克，苦瓜2条，凤梨半个，姜1小块。
【做法】
①将鸡肉切块备用。可选择翅膀、腿肉或整只。如果两人食用，建议选择大腿肉，鸡块不宜切得太小。
②苦瓜去籽切片。凤梨洗净切块，放盐、一点酒腌一下。
③加水至半锅，放入所有材料，加适量料酒大火烧开，再改为中火煲约1小时左右，加适量盐即可。
【功效】
清热解毒，可以帮助恢复干湿的平衡状态。
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